马上就要进入新的阶段，看看这本书，给自己打打鸡血。大概初中的时候第一次读这本，当时的感觉这不是本好书，理解或者说体会不了，如今这本书有一次又一次的出现在我眼前，于是重新拿起这本书
人可以拒绝任何东西，但绝不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦
人生是面对一连串的问题，并解决的过程。就像写程序一样，不要妄想写出没有BUG的系统，人生也不可能既舒适又顺利。学会如何解决问题，如何解决BUG，会激发我们的智慧和勇气
承受面对问题和解决问题的痛苦，并从痛苦中学到更多的东西，也正是在这个不断解决的过程中，心智才能不断成熟和成长。聪明和成熟的人不会因为害怕痛苦就选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题到来的痛苦直至解决它
兜兜转转好久去寻找引起自己头疼的原因，脑子里就像有个死结在，轻微抑郁，精力也没有之前那么充沛，一个人独处的时候，很难让自己闲下来，脑子总是紧绷绷的，趁着放寒假的时候，好好休息并思考了为什么会这样。一年半高强度的学习，没有双休，每天十几个小时的学习，放任何一个人都会撑不住，再如何自律也不是这样不放过自己。总是口口声声的说要思想开放，学会包容不同的新思想，却忘记了学习如何放弃旧有的思想。要放弃自己年轻活力的观念，放弃以自我为中心的观念，一直想从书中寻找答案，却没有审视自己内心原有的错误或者陈旧的观念。把看书作为一个任务，每次都给自己定下任务，而不是把看书作为一种享受，一种精神洗礼。这样想想自己好像骗了自己好久
神经官能症患者为自己强加责任，不管做什么，他们都觉得自己能力不及他人，不够资格，因而缺乏勇气和个性，总是做出错误的判断，自己的性格更偏向神经官能症，人格失调症患者则不愿承担原本属于自己的责任，他们的行为完全是迫于外界压力的无奈之举，缺乏自主判断和承担责任的能力
判断自己该为什么事和什么人负责，这是一个永远存在的难题
你不能解决问题，你就会成为问题
昨天睡前思考了很久，去打破自己所有的认知和人格，还发现自己已经丧失了玩的能力，不知道如何让自己空下来，被书这种东西深深的捆绑住，陷入了一个深深的泥塘中
要维持自律，必然会碰到各种各样的困难，在解决这些困难的过程中，心智不断成长和成熟。自律是人类心灵进化的工具和手段。自律又意味着自我束缚，是什么推动人类去甘愿承受苦难，我们把这种力量归结为爱，爱是自律的原动力。因此人们常说要想做好一件事，首先要热爱，之后才愿意投入精力去做到完美
心智成熟到底是什么？想想成熟到底是什么意思，果实成熟就是内部分子组合成了一定有序的结构。而心智的成熟，就是不断解答自己内心的疑惑，理顺自己的思想，明白了一些终极问题，并为自己认为有意义的价值不断努力
什么是爱？没人能准确定义，也许是《星际穿越》中说的“超越人类理解的另一维度的东西”，也许是我所猜测的和量子有某种关联的东西，不管怎么样，都不能忽视爱的存在和作用
人人都有自己的信仰，对人生的认识和了解都属于信仰的范畴，人们又有着或宽阔或狭隘的人生观和世界观，只是未必说出来而已
一个人的信仰与世界观，只有一小部分属于意识层面，多数人无法体验到自己的潜意识的内容，以及对世界真正的看法和整体的观念。这意味着表面上人们信仰着善良的上帝，但潜意识中可以还信奉着相反的邪恶的上帝
人的信仰多来自文化环境，并容易接纳周围人的信仰，并把口耳相传的东西视为真理。人始终无法超越文化、父母和童年经历，只能依靠狭窄的人们参照系来待人处事，我们依赖的经验并不是放之四海而皆准的法则
要建立和现实相适应的信仰和世界观，我们必须不断学习，增进对世界的认知，我们必须突破自我界限，涉足更广阔的领域，修正我们的地图
有些人面对难以想象的打击时，也不至于自寻死路，而有些人哪怕小小的挫折，都会产生轻生的念头。是什么力量在引导着人们
越来越多的人认为，所有疾病都属于心理学的范畴，心理出现问题后，导致身体免疫系统失效，抵抗力下降，进而产生疾病
爱的唯一目的乃是促进心智的成熟和人性的进步
爱的真正对象应该是人。只有人类的心灵，才有成长与进步的能力
真正的爱的本质之一，或是希望对方拥有独立自主的人格
爱不是无原则地接受，也包括必要的冲突，果断的拒绝和严厉的批评
区别爱与非爱的关键不是自私或无私，而是行为的目的。真爱的目的永远都是促进心智的成熟
爱是行动，不是空想
拓展自我界限就如同走路一样，每多走一步，都要逐步对抗与生俱来的惰性，抵御因恐惧二产生的排斥心理
倾听不是容易的事情，它是对他人表达关注的具体表现
在倾听时，要把个人想法和欲望放在一边，努力去体会说话人的内心世界和感受
勇气，并不意味着永不恐惧，而是面对恐惧时能够坦然行动，克服畏缩心理
完整的人生势必伴随着痛苦，其中最大的痛苦之一，就是心爱之人的逝去
生命的本质就是不断改变、成长和衰退的过程
要正视死亡，虽然听上去可怕，但却可以丰富心灵，让我们变得更加睿智、理智和现实，进而去体会人生的宏达意义
人生的最大一场冒险，就是成长。走出童年的懵懂和混沌的状态，迈向成年的理智和清醒
人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感
每天面临的挑战也是成长的机遇
动辄和所爱的人发生冲突，多半是意味自己在见识和道德上高人一等
诚实和谦虚，意味着有自知之明。善于自我反省的人，才会表现出诚实和谦虚
给他人提出批评之前，要经过反思，不要好为人师
冲突和批评，是人际关系中特殊的控制能力，恰当作用可以改进人际关系
真正懂得爱的人，必须懂得自我约束，去掌控情感，到这不意味着生活缺少激情和活力，反而会使情感更为深刻和成熟
认为小我应该为大我牺牲的极端集体主义和一味强调个人价值的极端基本主义都是错误的
理想的婚姻是分工和合作并存的制度，双方都有责任照顾家庭，也要追求各自的进步，攀登个人价值的人生巅峰
一个人的信仰，只有一小部分是属于意识层面
只有学习和进步，才能摆脱昔日经验的限制
可以相信医生，科学家的二手知识，但不能接受二手信仰来生活
科学本身是一种信仰，其包含了众多信条，如宇宙是真实可观测的；人类容易受偏见和迷信误导，在解释宇宙时犯错等等
科学作为一种更好的信仰的一个原因就是其显著的国际性，它超过了自身文化的小宇宙，更加接近人类和世界的本质
科学家成熟的标志之一就是能够意识到，像其他任何宗教一样，科学也可能流于教条主义
对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是心智成熟不可或缺的元素
人们不经意说出的奇怪的话，做出的奇怪的举动，往往是受到压抑的东西的一种自然流露
当意识不愿意承认处理消极感受的痛苦时，这种感受就会被转入潜意识，进而引发心理疾病
为在复杂的社会上获得生存，找到自己的位置，每个人都带上了面具
意识塑造的自我，与潜意识塑造的自我，有时候相距甚远，但潜意识终究会看清真相
我们在教育别人的时候，并不是在把某种新的东西强塞进他们的思维，而是把这种东西从他们的思维中引导出来
肉体的衰老是不可避免的结果，但心灵会不断进化，乃至发生根本性的改变
人们总是倾向于把事物理解为实质，但总有些东西超过了实物的存在，无法用看得见摸得着的东西来验证
进化过程本身就是一个奇迹，因为它违背熵的自然规律。自然进化朝着越来越有序的方向发展，而自然法则则是朝着混乱去发展
心灵的成长，就像自然进化，要不断去对抗自然法则，和忠于现状的力量做抗衡，从原始的心灵中发展出人性，进而实现自我完善，并推动社会文化的进步
懒惰是人类的原罪之一。但是懒惰不是通常意义上的。这种懒惰是恐惧改变，恐惧接受新的信息和事物。接受新的事物，就需要承受更大的风险，也意味着会失去现有的一切
由于懒惰，人们宁可维持可怜的现状，也不愿意通过努力摆脱困境
一个人心智越成熟，越能感觉到自身的懒惰，越是自我反省，越能找到懒惰的痕迹。与熵的对抗是永恒的战斗
邪恶是为所欲为，横行霸道的懒惰
世界上存在两种力量，政治的力量和心灵的力量
知道的越多，就更加难以采取行动
心智越成熟的人，越不可能推卸责任和过错，他们没有跟自己处境和感受相当的人，以便容许自己释放压力，发泄痛苦。这会让他们在心智成熟的道路上，感受到孤独
我们都趋向于逃避一切痛苦和折磨，因此对某些消极现象可能熟视无睹，对残酷的现实可能不闻不问，目的只是为了捍卫自己的意识
由于人们采取上述防御措施，就会阻碍个人的认知，使得意识与现实脱节，进而产生严重的心理疾病
恩典来自于潜意识，但体内的惰性，却使我们去拒绝恩典。因为恩典的降临，意味着更多的责任，更大的权利。唯有深入认识这份恩典，体验他的力量，内心才会产生宁静